Харчовий світлофор Марші Херрін або Правила дорожнього руху при роботі з РХП

Чимало викликів сьогодення здатні стати тригером порушень харчової поведінки. Війна, невпевненість у завтрашньому дні, переживання за близьких для багатьох людей стають причинами стресів, які «заїдають», або навпаки - вдаються до жорстких обмежень. Систематичні переїдання, як пошук тимчасового задоволення і комфорту, та обмеження з метою хоч якогось контролю за життям переростає у небезпечну проблему, вирішення якої пропонує легенда американської дієтології Марша...