Recent, pe unul dintre forumuri a fost pusă o întrebare: de ce este nevoie de psihoterapia pe termen lung? Există hipnoză, NLP, dpdg , mai multe întâlniri - și întrebarea este eliminată. Nu este nevoie să mergeți o dată pe săptămână timp de luni sau chiar ani...
În ciuda aparentei sale simplități, întrebarea este interesantă. Desigur, totul depinde de problemă și, de exemplu, puteți face o alegere responsabilă în una sau mai multe întâlniri. Colegii au vorbit cât au putut și din timpul liber. Am găsit o metaforă pentru mine, iată-o.
Bărbatul a oprit ferăstrăul cu lanț care rulează cu mâinile, sângele, durerea, șoc. Este posibil să vorbiți cu el despre regulile și metodele de lucru, măsurile de siguranță în acest moment, dar este inuman și slab eficient . El poate sângera și este important să tratezi mai întâi rănile. Acesta este modul în care funcționează PDG sau orice terapie pe termen scurt. După aceasta, clientul pleacă pe deplin capabil și cu ceva experiență . Pe viitor, folosind experiența dobândită, el poate:
- nu am mai văzut;
- nu vă apropiați de copaci;
- ferește-te de drujbe, de oameni cu ferăstrău, de oameni care arată ca tăietorii de lemne;
- ferește-te de oamenii care vând ferăstrău care arată ca dealeri de fierăstrău;
- și, de asemenea, de la orice are un lanț, bâzâie sau are dinți :)
Dacă un astfel de comportament nu interferează cu viața clientului, acesta nu are nevoie de terapie pe termen lung. Și dacă interferează, atunci trebuie să-ți dai seama.
Sau iată ce le-a plăcut colegilor mei:
"Dacă vrei să urmezi principiul "mi-a făcut ceva", atunci 20 de minute la telefon sunt suficiente . nu te implica - nu te gândi, nu-ți face griji, nu face nimic, atunci tehnicile, mai scurte și mai obscure, sunt cele mai bune."
"Nu este un fapt că, după o astfel de "scăpare" rapidă, problema nu va apărea din nou într-o situație similară. Este nevoie de mult timp să înveți pe cont propriu și să nu alergi la un unchi."
"Probabil că merită să faci distincția între tehnicile adaptative care te învață să alergi rapid cu cârje și să comandi paradele gândacilor tăi și tehnicile de reabilitare, atunci când o persoană învață să se descurce fără cârje și își ia rămas bun definitiv de la gândaci (cel mai adesea, cu fiecare gandac personal :)."
Și un citat de la minunatul psiholog din Odesa A. Mokhovikov , care, din păcate, a murit anul acesta: "Terapia este îngrijitoare și poți avea grijă de ceva holistic doar dacă udați o plantă de apartament, atunci aveți grijă de planta un întreg, și nu în spatele unei frunze sau a unei tulpini Este important ca rezultatul să fie un efect holistic - planta crește, de asemenea, psihoterapeutului îi pasă fie de o anumită persoană, fie de un grup. proiect unic pentru fiecare client, chiar și în grup, spre deosebire de psihoterapeuți, psihotehnologii antrenează o anumită abilitate, iar întregul nu este luat în considerare."
Și, în concluzie, vreau să spun - terapia pe termen lung este dacă nu funcționează rapid. Se dovedește repede - și este minunat.