Увійшовши до двадцятки тих видів психотерапії, які широко визнані зараз на європейському та світовому рівні, гештальт-терапія за 60 з лишком років існування змогла зайняти місце відразу після численних варіантів психоаналізу (Фроййд, Юнг, Кляйн, Віннікот, Лакан та ін.). Створена в середині минулого століття психоаналітиком Фредеріком Соломоном Перлзом, філософом і літератором Полом Гудменом, гештальт-психологом Лорою Перлз, гештальт-терапію можна використовувати як для вирішення гострих кризових ситуацій, так і для роботи.
В Україні розвивається і поширюється з початку 90-х років.
Гештальт - це гуманістична терапія, заснована на переконанні, що люди народжуються зі здатністю перебувати в контакті з іншими, що приносить задоволення, і жити творчо і радісно. Однак іноді, в дитинстві чи пізніше, щось перериває цей процес і людина "застрягає" в якихось ситуаціях або уявленнях про себе, які заважають їй рухатися далі. Завдання терапії - дослідити, як ці ситуації та уявлення впливають на людину в даний момент, знайти нові та більш творчі шляхи вирішення кризи.
Спочатку створена Маршею Лінехан, США, для пацієнтів з межовим розладом особистості та хронічною суїцидальною поведінкою. Поступово DBT перетворилася на метод, призначений для терапії "важких" клієнтів із комплексними поведінковими проблемами та прикордонним розладом особистості (ПРЛ).
DBT була адаптована для поведінкових розладів, які важко піддаються терапії і що супроводжуються емоційною дисрегуляцією, включаючи анорексію і булімію, біполярний афективний розлад, депресії та суїцидальну поведінку. В наші дні існують "полегшені" версії DBT, які можна застосовувати і амбулаторно, і в умовах стаціонару, у форматі індивідуальної та групової терапії. На сьогоднішній день DBT має високу ефективність у терапії розладів харчової поведінки.
Із ким працює гештальт-терапевт?
Насамперед, із психічно здоровими людьми. Можлива підтримка людей, які перебувають у прикордонному психічному статусі.
Мені гештальт-терапія подобається творчістю, експериментами, можливістю працювати з клієнтом "тут і зараз", вирішуючи разом із клієнтом (а не замість нього) у справжньому давні проблеми та завдання.
Тривалість терапії
І Гештальт - терапія, і DBT - відносно короткострокові методи. Курс може тривати від 10-20 до 100-200 сеансів. Тривалість терапії залежить
Поза стаціонаром, у приватній практиці, з умовно здоровими та "межовимии".
Зазвичай сесія триває 50 хвилин - 1 година, вартість 70 євро. На першу зустріч-знайомство я резервую до 1,5 годин.